당뇨병은 관리하기가 무척 까다로운 질병입니다.  평소 식습관이 매우 중요하고, 혈당관리를 위해 필요한 모든 식이요법과 운동을 병행해야 합니다. 당뇨에 좋은 차 3가지를 알아보고 건강한 생활에 도움이 되시기 바랍니다.     1. 뽕잎차만드는 방법:한약 재료상에서 뽕잎을 구입합니다.뽕잎 1/3컵을 준비합니다.물 10컵을 냄비에 넣고 끓입니다.물이 끓기 시작하면 뽕잎을 넣고 약한 불에서 10분간 더 끓입니다.찻물은 걸러내어 따뜻할 때 마시거나 차게 해서 마실 수 있습니다.효능:뽕잎차는 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 뽕잎에는 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 꾸준히 섭취하면 혈당 조절에 큰 도움을 줄 수 있습니다.   2. 캐모마일차만드는 방법:캐모마일 티백이나 건조 캐모마..